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Health and beauty

Beauty creams – the chemical laboratory on our body?

The time has come to ask the important question: what should we do with our cosmetics? We live in a society that imposes eternal youth on us. Cosmetic empires sell us expensive creams, claiming that if we don’t apply them, we’ll end up wrinkled and damaged. All our lives, we are drowned in the advertising and promotion of cosmetics. It almost seems vital to have 50 creams, masks and ointments in our bathroom.

At one time I had quite tired skin due to lack of sleep and a lot of work. A consultant in a cosmetics store suggested a cream that cost almost 100 euros for a tiny box. She praised its virtues to me… I didn’t doubt a second that seeing the price, the complexe chemistry of this box would restore its radiance to my skin. But I thought that it wasn’t the answer. It’s just a very expensive way to deal only on the surface with a deeper problem.

A chemistry lab on the face?

What scared me the most was the composition of this cream. I didn’t know any of these substances. And the skin is an organ that, even if it protects us from the outside, also introduces external elements into our blood. We are reading more and more articles on endocrine disruptors that are found in cosmetics, household products, even in the equipment of our home (carpets, upholstery of sofas). I can’t even eat a non-organic fruit or vegetable anymore, otherwise I see them as a big chemical plant. So, there is no way to spread half of the periodic table on my skin.

Let’s use only the ingredients we can eat for our skin

There is a rule in Ayurveda: “Do not put a product on your skin that you would not have eaten.” The skin is one of the largest organs in our body. It’s not a steel barrier. Anything that affects our skin can penetrate inside our body – this ability is even used in medicine in patches with various medications. So I decided to do a test and not use any product if it wasn’t from my kitchen – or if it wasn’t 100% natural.

Can we really replace everything with products from our kitchen?

The most difficult is to do the psychological work. I thought to myself that the laboratories were working on complex formulas that they are selling at high prices. Was it possible to replace these «miracles » so easily with things found in my house? I decided to give myself a chance with my domestic mini-lab. And I can proudly admit that I have been using natural products for three years and my skin is always impeccable. I don’t make all my products by myself. I admit that when it comes to soap, shampoo, toothpaste and makeup products, I turn to professionals. For these products, I decided to make a big shortcut. I trust LUSH (and I plan to test Typography). Most of their ingredients are of natural origin, cosmetics are vegan, not tested on animals and all packaging is biodegradable or recyclable. Thus, for all the products I am not able to make myself, I base myself on their know-how.

Use of oils – to moisturize and nourish the skin

If you eat well, sleep well, exercise and avoid cigarettes and alcohol, it is very easy to keep your skin in good condition. At 90%, my beauty routine consists of using various oils. Personally, I’m a fan of sweet almond oil, which is a source of vitamins A and E – necessary to protect the skin. Often, I also add extra vitamin E to increase the anti-wrinkle effect. You can use the oil of your choice.

Sweet almond oil: a face and body cream.

It is an anti-inflammatory care, antioxidant, and thanks to its phenolic acid and fatty acids, this oil has repairing and smoothing abilities (yes, it smoothes our wrinkles). It is the cheapest anti-aging treatement in the world. In addition, you can add some vitamin E purchased in the pharmacy to increase its anti-aging properties. If you have oily skin you should avoid applying it to sensitive areas. Sweet almond oil nourishes our skin and treats its imperfections. When you apply it on your body vigorously massage your legs, buttocks and even stomach – this is the best way to protect yourself from cellulite. It’s the most moisturizing “creams” you can find. In two or three uses, you get rid of all the dry areas – even the elbows and knees become soft. And if you are pregnant, don’t hesitate to use it to prevent stretch marks.

Coconut oil – make-up remover and dental care

I try to reduce the use of coconut oil, there are many ecological concerns about it. I minimized its use only to make my makeup remover and mouthwash. As a makeup remover it’s really great, it eliminates everything, even the most waterproof mascaras you know. Just gently spread the oil over your face, massage gently until you look like a panda, then remove the “mask”. I hope that, like me, you use cloth cleaning wipes. In addition, coconut oil nourishes our skin and lashes – some dare say that after a few weeks of use our lashes become thicker. Every morning I also apply the Ayurveda rule and I do a 15-minute mouthwash with coconut oil. It has an antibacterial effect, prevents the appearance of plaques and, in the long term, whitens the teeth.

Castor oil – a hair care product

Castor oil nourishes our hair, but also gives it softness and shine. Just apply a teaspoon to the hair one to two hours before washing – it depends on how much time you have in front of you. It is the only product that is able to penetrate the hair and feed it from the inside. Don’t make your mask every time you wash, as the active ingredients integrate your hair and persist for several washes.

KUMKUMADI Taila Oil for use on the face

It is a product borrowed from Ayurveda. It is a mixture of about fifteen plants and oils. It also contains saffron – an ingredient used by Cleopatra herself for her body care. This oil eliminates all imperfections – small scars, blackheads, gray pockets under the eyes and even mosquito bites. You can do a week-long treatment. Three times a day, apply 3 to 5 drops to the face and rinse with water 15 minutes later. Then we can use it once a day. Attention: people with very oily skin and open pores should only apply it once a day with 2 to 3 drops and if the skin becomes oilier, avoid it.

Food – a cosmetic that acts from within

The skin reflects the health of the blood and digestive system. These systems are closely linked, so healthy blood chemistry and strong digestion are essential factors for healthy skin. By supporting digestion and cleansing blood toxins, the skin will be soft, supple, clear and strong. To do this, we need to rely on healthy foods: vegetables (if we can eat them raw, it’s so much better) lots of nuts (for omega 3 and 6). You should drink lemon water, ginger infusions, thyme infusions to stimulate the work of your liver – the detoxifying center of your body. Restorative sleep, sports and meditation should also not be overlooked (if you have the time – it is really beneficial to calm the daily stress).

Some homemade recipes :

And at the end, let’s take a look in the kitchen and bathroom to see what we can use on a daily basis:

Body scrub

Ayurveda specialists advise to use soap on the private parts and to scrub well, rinse with water and moisturize with oil the rest of the body.

Coffee marc scrub with the oil of our choice. You can use sweet almond or coconut oil – even olive oil can do the trick. It is super simple: for 5 tablespoons of coffee grounds 1 teaspoon of oil is added. Apply the mixture to your body and rub to remove dead skin. Caffeine softens the skin and helps fight cellulite. The oil also softens the skin.

Coarse salt scrub, juice of half a lemon and oil of our choice. I tested the mixture even with olive oil – once rinsed well, there is no more perfume. We take 5 large tablespoons of coarse salt, the juice of half a lemon and 1 tablespoon of oil. So it’s a mixture that can come 100% from our kitchen. This scrub softens our skin – the effect is visible directly and gives us a soft baby skin.

Face care:

Sugar and oil scrub of our choice. 2 tablespoons of sugar and ½ tablespoon of oil and rub well the face. The scrub has a cleansing and stimulating effect.

Lemon juice. A few drops of freshly squeezed lemon juice to apply in the morning and rinse 5 minutes later. With the rest of the lemon, you can dilute the juice with lukewarm water and drink the mixture on an empty stomach. Vitamin C awakens and brightens your skin. In addition, lemon helps to get rid of blackheads

Easy mask of ripe banana. Crush a banana that is too ripe to be eaten with a fork and apply it to the skin for 1 minute.

Cucumber – apply fresh cucumber strips for 2-3 minutes – moisturizing and illuminating effect visible directly.

Black or green tea pouches, warm – to be placed under the eyes for 10 minutes to remove the pockets. Immediate effect.

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Beauté et santé

Cosmétiques – le laboratoire chimique sur notre corps ?

Le temps est venu de poser la question importante : que devons-nous faire de nos cosmétiques ? Nous vivons dans une société qui nous impose la jeunesse éternelle. Les empires cosmétiques nous vendent des crèmes qui coûtent cher, prétendant que si nous ne les appliquons pas, nous finirons fripées et abîmées. Toute notre vie, nous sommes noyés dans la publicité et la promotion des cosmétiques. On dirait presque qu’il est vital d’avoir 50 crèmes, masques et pommades dans notre salle de bain.

À une certaine période, j’ai eu la peau assez fatiguée à cause du manque de sommeil et d’une grande quantité de travail. Une conseillère dans un magasin de cosmétiques m’a suggéré une crème qui coûtait presque 100 euros dans sa toute petite boîte. Elle m’a vanté ses vertus… Le prix et la chimie de cette boîte devaient soi-disant redonner son éclat à ma peau. Mais je me doutais que ce n’était pas la solution. C’est simplement une façon très coûteuse de régler en surface un problème plus profond.

Un labo de chimie sur le visage ?

Ce qui m’a fait peur, c’est la composition de cette crème. Je ne connaissais aucune de ces substances. Et la peau est tout de même un organe qui, même s’il nous protège de l’extérieur, introduit également des éléments externes dans notre sang. Nous lisons de plus en plus d’articles sur les perturbateurs endocriniens que l’on retrouve dans les cosmétiques, les produits ménagers, même dans l’équipement de notre maison (tapis, revêtements de canapés). Je ne peux même plus manger un fruit ou un légume non biologique, sinon je les vois comme une grande usine chimique. Donc, hors de question d’étaler sur ma peau la moitié du tableau périodique.

Utilisons pour notre peau uniquement les ingrédients que l’on peut manger

Il y a une règle dans l’Ayurveda : « ne mettez pas sur votre peau un produit que vous n’auriez pas mangé ». La peau est l’un des plus grands organes de notre corps. Ce n’est pas une barrière en acier. Tout ce qui touche notre peau peut pénétrer à l’intérieur de notre organisme – cette capacité est même utilisée en médecine dans les patchs avec divers médicaments. J’ai donc décidé de faire un test et de n’utiliser aucun produit s’il ne venait pas de ma cuisine – ou s’il n’était pas 100% naturel.

Peut-on vraiment tout remplacer par les produits de notre cuisine ?

Le plus difficile est de faire le travail psychologique. Je me suis dit que les laboratoires travaillaient tout de même sur des formules complexes vendues à des prix élevés. Était-il possible de remplacer si facilement ces « miracles » par des choses trouvées dans ma maison ? J’ai décidé de me donner une chance avec mon mini-laboratoire domestique. Je dois admettre que cela fait trois ans que j’utilise des produits naturels et ma peau est toujours impeccable. Je ne fais pas tous mes produits toute seule. J’admets que s’il s’agit de savons, de shampoing, de dentifrice et de produits de maquillage je me tourne vers des professionnels. Pour ces produits, j’ai décidé de faire un grand raccourci. Je fais confiance à LUSH (et je projette de tester Typographie). La plupart de leurs ingrédients sont d’origine naturelle, les cosmétiques sont végétaliens, non testés sur les animaux et tous les emballages sont biodégradables ou recyclables. Ainsi, pour tous les produits que je ne suis pas en mesure de faire moi-même, je me base sur leur savoir-faire.

Utilisation d’huiles – pour hydrater et nourrir la peau

Si l’on mange bien, que l’on dort d’un sommeil réparateur, que l’on fait du sport en évitant les cigarettes et l’alcool, c’est très facile de conserver sa peau dans un bon état. À 80%, ma routine beauté consiste à utiliser diverses huiles. Personnellement, je suis fan de l’huile d’amande douce qui est une source de vitamines A et E – nécessaires pour protéger la peau. Souvent, j’ajoute aussi de l’extra vitamine E pour augmenter l’effet anti-rides. Vous pouvez utiliser l’huile de votre choix.

Huile d’amande douce : une crème pour le visage et le corps.

C’est un soin anti-inflammatoire, antioxydant, et grâce à son acide phénolique et à ses acides gras, cette crème a des capacités réparatrices et lissantes (oui, elle lisse nos rides). C’est une crème anti-âge et la moins chère au monde. En outre, vous pouvez ajouter un peu de vitamine E achetée dans la pharmacie pour augmenter ses propriétés anti-âge. Les personnes à peau grasse doivent éviter de l’appliquer sur les zones sensibles. L’huile d’amande douce nourrit notre peau et traite ses imperfections. Lorsque vous l’appliquez, massez vigoureusement vos jambes, vos fesses et même votre estomac – c’est la meilleure façon de vous protéger de la cellulite. C’est la « crème » la plus hydratante que l’on puisse trouver. En deux ou trois utilisations, on se débarrasse de toutes les zones sèches – même les coudes et les genoux deviennent doux. Et si vous êtes enceinte, n’hésitez pas à l’utiliser pour prévenir les vergetures.

L’huile de noix de coco – démaquillant et soin dentaire.

J’essaie de diminuer sa consommation, il y a beaucoup de soucis écologiques la concernant. J’ai minimisé son utilisation uniquement pour en faire mon démaquillant et un bain de bouche. En tant que démaquillant c’est vraiment excellent, elle élimine tout, même les mascaras les plus imperméables que vous connaissez. Il suffit d’étaler doucement l’huile sur votre visage, de masser doucement, jusqu’à ce que vous ressembliez à un panda, puis de retirer ce « masque ». J’espère que, comme moi, vous utilisez des lingettes nettoyantes en tissu. De plus l’huile de noix nourrit notre peau et nos cils – certains osent dire qu’après quelques semaines d’utilisation nos cils deviennent plus épais. Chaque matin j’applique également la règle d’Ayurveda et je fais un bain bouche de 15 minutes avec de l’huile de coco. Elle a un effet antibactérien, prévient l’apparition des plaques et, à long terme, blanchit le dents.

L’huile de ricin – un soin pour les cheveux

L’huile de ricin nourrit nos cheveux, mais leur donne également douceur et brillance. Il suffit d’appliquer un peu d’huile sur les cheveux une à deux heures avant le lavage – cela dépend du temps que vous avez devant vous. C’est le seul produit qui est capable de pénétrer les cheveux et de les nourrir de l’intérieur. Ne faites pas votre masque à chaque lavage, car les substances actives intègrent vos cheveux et persistent pour plusieurs lavages.

KUMKUMADI Taila Oil pour une utilisation sur le visage

C’est un produit emprunté à l’Ayurveda. C’est un mélange d’une quinzaine de plantes et d’huiles. Il contient également du safran – un ingrédient utilisé par Cléopâtre elle-même pour ses soins corporels. Cette huile élimine toutes les imperfections – petites cicatrices, points noirs, poches grises sous les yeux et même piqûres de moustiques. Vous pouvez faire une cure d’une semaine. À raison de 3 fois par jour, appliquez 3 à 5 gouttes sur le visage et rincez à l’eau 15 minutes plus tard. Ensuite, nous pouvons l’utiliser une fois par jour. Attention : les personnes à la peau très grasse et aux pores ouverts ne doivent l’appliquer qu’une seule fois par jour avec 2 à 3 gouttes et si la peau devient plus grasse, il faut éviter.

Aliments – un cosmétique qui agit de l’intérieur

La peau reflète la santé du sang et du système digestif. Ces systèmes sont étroitement liés, de sorte que la chimie saine du sang et la digestion forte sont des facteurs essentiels pour une peau saine. En soutenant la digestion et en nettoyant les toxines du sang, la peau sera douce, souple, claire et forte. Pour ce faire, nous devons compter sur des aliments sains : les légumes (si nous pouvons les manger crus, c’est tellement mieux) beaucoup de noix (pour les oméga 3 et 6). Vous devriez boire de l’eau de citron, des infusions de gingembre, des infusions de thym pour stimuler le travail de votre foie – le centre détoxifiant de votre corps. Il ne faut pas non plus négliger le sommeil réparateur, le sport et la méditation (si vous en avez le temps – elle est vraiment bénéfique pour calmer le stress quotidien).

Quelques recettes maison :

Et à la fin, jetons un œil dans la cuisine et la salle de bain pour voir ce que nous pouvons utiliser au quotidien :

Gommage pour le corps

Les spécialistes de l’Ayurveda conseillent d’utiliser du savon sur les parties intimes et de bien gommer, rincer à l’eau et hydrater à l’huile le reste du corps.

Gommage au marc de café avec l’huile de notre choix. On peut utiliser de l’huile d’amande douce ou de noix de coco – même l’huile d’olive peut faire l’affaire. C’est super simple : pour 5 cuillères à soupe de marc de café on ajoute 1 cuillère à café d’huile. On applique le mélange sur notre corps et on frotte pour enlever les peaux mortes. La caféine adoucit la peau et aide à combattre la cellulite. L’huile adoucit également la peau.

Gommage au gros sel, jus d’un demi citron et huile de notre choix. J’ai testé même avec de l’huile d’olive – une fois bien rincée, il n’y a plus de parfum. On prend 5 grandes cuillères à soupe de gros sel, le jus d’un demi citron et 1 cuillère à soupe d’huile. C’est donc un mélange qui peut venir à 100% de notre cuisine. Ce gommage adoucit notre peau – l’effet est visible directement et donne une peau de bébé.

Soins du visage :

Gommage au sucre et huile de notre choix. 2 cuillères à soupe de sucre et ½ cuillère à soupe d’huile et on frotte bien le visage. Le gommage a un effet nettoyant et stimulant.

Jus de citron. Quelques gouttes de jus de citron fraîchement pressé à appliquer le matin. Avec le reste du citron, on peut diluer le jus avec de l’eau tiède et boire le mélange à jeun. La vitamine C réveille et illumine notre peau. De plus, le citron aide à se débarrasser des points noirs

Masque facile de banane trop mûre. On écrase une banane trop mûre pour être mangée avec une fourchette et on l’applique sur la peau pendant 1 minute.

Concombre – poser des lamelles de concombre frais pendant 2-3 minutes – effet hydratant et illuminant visible directement.

Les pochettes de thé noir ou verte, tièdes – à poser en dessous des yeux pendant 10 minutes pour enlever les poches. Effet immédiat.

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